Bütiratı Takviye Olarak Anmalı Mıyız?

İleriye gidiyoruz: teknoloji, şehirleşme, modern hayat…

Ama ne garip ki bağırsaklarımız bu gelişmeye ayak uyduramıyor.

Eskiden—avcı-toplayıcı dönemlerde, kırsalda yaşayan topluluklarda—mikrobiyota çeşitliliği çok yüksekti. Toprak, hayvanlar, doğal gıdalar, minimal stres… Tüm bunlar bağırsak florasını zenginleştiriyordu.

Ama ne zaman ki sanayi devrimi, paketli gıdalar, kimyasallar, hızlı yaşam ve şehirleşme girdi devreye…

Mikrobiyotamız zayıflamaya başladı.

Peki bu neden önemli?

Çünkü bu bakterilerden bazıları vücut için hayati bir madde olan bütiratı (bütirik asit) üretir.

Ama çeşit azaldıkça, bütirat üretimi de düşüyor.

Ve bütirat;

✔ Bağırsak duvarını korur

✔ İltihabı azaltır

✔ Enerji üretimine katkı sağlar

✔ Kan şekeri dengesini etkiler

Yani bütirat yoksa, denge yok.

⸻

O zaman soralım:

Artık bütiratı takviye olarak almak gerekir mi?

Evet. Çünkü doğal üretim yeterli değil. 

Modern yaşam bunu sağlamıyor.

Ama bir şartla:

Güvenilir, analiz edilmiş, etkili formda olmalı.

Özetle:

Evrimle ilerledik,

ama mikrobiyotamız geride kaldı.

Destek gerek.